Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2479 kcal
|
Tłusz: 121,58g | Białk: 86,54g | Węglo: 233,15g.
Śniadanie: Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Erdbeeren, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Saladinettes Tomate Mozzarella mit Balsamico Dressing, Babybel Mini Babybel, Milfina Cottage Cheese, Ei, Zurück Zum Ursprung Aufstrich Tomate-Basilikum, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ablinger Pikantwurst, Ströck Kornspitz. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Großer Cheeseburger. Obiad: Semmel. Przekąski/Inne: Choceur Schoko Rosinen, Colada sab, Clever Mikrowellen Popcorn, Nutella Nutella, Milka Nussini (37g), Vollmilch, Butterbrot. więcej...
|
|
3186 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|