Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2014
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 83,19g | Białk: 97,85g | Węglo: 265,58g.
Śniadanie: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Coffee. Lunch: Tangerine, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Obiad: Mud Pie, Trader Joe's Fettuccine Alfredo with Grilled Chicken, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Stop & Shop Baby Carrots. Przekąski/Inne: Meijer Starlight Mints, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|