Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 10,12g | Białk: 42,03g | Węglo: 276,53g.
Śniadanie: Pomme, U Miel de Fleurs, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle . Obiad: Monoprix Bio Mélange de Légumes Surgelé, Carrefour Jus d'orange à Base de Concentré , Datte, Super U Pain au Seigle , Soupe, Riz Blanc. Przekąski/Inne: Pastèque, Fraises. więcej...
|
|
3231 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique 2 - 1 godzina, Vélo elliptique 1 - 35 minut, Marche rapide - 53 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|