Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 13,71g | Białk: 84,49g | Węglo: 113,51g.
Śniadanie: Caffè Istantaneo (in Polvere), Granarolo Latte Intero, Conad Miele Millefiori Squeeze, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Fiorentini Gallette di Mais, Pomodorini Secchi, Carote, Bonduelle Insalata Mista, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno. Obiad: Muller Yogurt Greco Pistacchio, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Tacchino Italiano Hamburger di Tacchino, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure. Przekąski/Inne: Fragole, Fette Biscottate, Tropicana Pompelmo Rosa, Caffè Istantaneo (in Polvere), Susine. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi healthylife°
|