Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2817 kcal
|
Tłusz: 57,91g | Białk: 223,32g | Węglo: 345,78g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica, Pão Francês, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, MID Suco Mid, Banana Nanica, Banana Nanica. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Obiad: Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|