Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2308 kcal
|
Tłusz: 101,77g | Białk: 124,25g | Węglo: 230,22g.
Śniadanie: Sabritas Chicharrón de Cerdo, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Cebollas, Carne Asada, Guacamole, Guacamole, Aguacate, Pepino (Pelado), Aguacate, Carne Asada. Obiad: Lala Leche, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Kellogg's Corn Pops, Gamesa Galletas Marias, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Kellogg's Corn Flakes Original. Przekąski/Inne: Gamesa Galletas Marias, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Lala Leche, La Villita Queso Manchego, Tortillas de Harina, Gamesa Saladitas (3), Guacamole, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Jícama, Zumo de Limón, Pepino (Pelado). więcej...
|
|
1563 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 59 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|