Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 76,28g | Białk: 48,41g | Węglo: 179,51g.
Śniadanie: Сильпо Сырники, Звени Гора Сыр Российский, Грецкие Орехи, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Obiad: Chocofini Шоколадно-Ореховая Паста, Борщ Украинский. Przekąski/Inne: Обычные Блины, Roshen Multi Cake Milky Cream, Lactel Десерт Дольче Персик с Шоколадом, Геркулес Мороженое Пломбир Крем-Брюле, АТБ Грейпфрут, Буренка Сливки 10%, Житомирські Ласощі Milk Wow. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 3 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonechka____
|