Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 74,98g | Białk: 87,91g | Węglo: 211,24g.
Śniadanie: Badem, Fıstık Ezmesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Şehriyeli Pilav, Lipton Ice Tea Şeftali, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Przekąski/Inne: Badem, Tahin Helvası. więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 8 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ismailcan.civas
|