Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 68,34g | Białk: 84,72g | Węglo: 98,12g.
Śniadanie: Полярная Звезда Запеканка Творожная , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Полярная Звезда Запеканка Творожная . Obiad: Лепешка Арабская Пита, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Coca-Cola Кола, Баклажаны Гриль, Сладкий Красный Перец, Дары Кубани Томатный Сок, Lipton Зелёный Чай, Шампиньоны Гриль, Велком Шашлык Свиной. więcej...
|
|
2999 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|