|
Леопардовые лосины скоро не понадобятся🤞!
Возможно повлиял субботний OMAD, дал толчок, т.к. всю неделю вес колебался +/- 200гр.
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 39,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 121,15g | Białk: 97,41g | Węglo: 16,83g.
Śniadanie: California Gold Nutrition Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Продукты из Старожилово Сметана 25%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: ВкусВилл Руккола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, Продукты из Старожилово Сметана 25%, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Вешенки, Global Village Шампиньоны, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Przekąski/Inne: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|