Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 79,93g | Białk: 99,95g | Węglo: 190,24g.
Śniadanie: Байкальский Крем Творожный Молочный Десерт , Творожные вафли, Рускон Тефтели из Говядины , Капуста Тушеная. Lunch: Азбука Вкуса Суп Харчо, Говядина Отварная. Obiad: Гречка Отварная, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Перекресток Сухари Пшеничные, Вафли Творожные, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Przekąski/Inne: Капучино, Яблоко, Банан, Мандарины. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Иркутянкасфигурой
|