Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2304 kcal
|
Tłusz: 110,10g | Białk: 92,70g | Węglo: 231,87g.
Śniadanie: Frisch Gepresster Orangensaft, Porridge, Butter, Bresso Kren/Meerrettich, Räucherlachs, Ströck Salzstangerl, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Backhendl, Gemischter Salat mit Dressing, Billa Backrohr Pommes Frites. Obiad: Mischkornbrot, Butter, Honig. Przekąski/Inne: Innocent Energise Smoothie , Suchard Sensations Pecan 70% Kakao. więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|