Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2092 kcal
|
Tłusz: 71,32g | Białk: 72,26g | Węglo: 239,35g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker. Obiad: Coop Qualité & Prix Snac! Pizza Cracker, Cardinal Eve Litchi, Polenta (Gekocht), Ossobuco vom Schwein. Przekąski/Inne: Früchtekuchen, Migros Hefe-Nussgipfel, Kaffee mit Milch und Zucker. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 20 minut, Prace Domowe - 45 minut, Stanie - 20 minut, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Jazda Konna - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|