Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 71,67g | Białk: 75,36g | Węglo: 99,56g.
Śniadanie: Sondey Biscuits Instant Thé , Lidl Fromage Blanc 0%. Lunch: Président Emmental Cœur de Meule, Wasa Léger, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Avocat, Tomates Cerises, Nautica Saumon Élevé en Norvège, Sucrine. Obiad: St Môret Léger, Céréal Bio Tartines Craquantes Multicéréales, Florette Brocolis Vapeur, Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Meunière, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Asperge Cuite (à Partir de Frais). więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 4 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|