Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 56,10g | Białk: 100,79g | Węglo: 226,42g.
Śniadanie: Рогачев Сгущённое Молоко, Сырники. Lunch: Своя Линия Сметана 20%, Зеленый борщ, Хлеб цельнозерновой. Obiad: Сливочное Масло, Finn Crisp Житні Сухарики, Розумний Вибір Гречка, Верес Икра Баклажанная, Котлеты из печени. Przekąski/Inne: Бисквитный тыквенный торт, Словяночка Молоко 2,5%. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina i 40 minut, Gotowanie - 2 godziny i 45 minut, Ogladanie TV - 7 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|