Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2014
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 41,39g | Białk: 36,81g | Węglo: 206,11g.
Śniadanie: Гранат, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, RASA Мягкий Сыр Сливочный, Яичный Омлет. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные. Obiad: Макароны по Флотски, Мёд, Чай. Przekąski/Inne: Курага, Чернослив, Золотая семечка Семечки, Mars Milkyway. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 40 minut, упражнения на пресс - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Лепка снеговиков с ребенком - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, зарядка - 10 minut, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|