Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 37,79g | Białk: 115,40g | Węglo: 251,74g.
Śniadanie: Coop Gocce di Cioccolato al Latte, Brunico Yogurt Cremoso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Realforno Amaretti Morbidi, Banana, Mele (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Barilla Cereali Integrali con Riso Nero Italiano, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Nostromo Tonno al Naturale . Obiad: Realforno Amaretti Morbidi, Mele (senza Buccia), Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Aia Sottilissime di Pollo. więcej...
|
|
403 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|