Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 28,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3045 kcal
|
Tłusz: 158,90g | Białk: 126,00g | Węglo: 212,67g.
Śniadanie: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Torta de Limão, Bolo de Maçã. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Costela de Porco Assada, Torta de Limão, Nestlé Sorvete Creme Tradicional. Obiad: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Vinho Rosé, Sadia Salaminho, Queijo Provolone, Vitória Queijo Bola. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
3973 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny, Dormir - 7 godziny i 42 minut, Google Fit - 2 godziny i 18 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|