Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2014
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 45,00g | Białk: 48,96g | Węglo: 209,31g.
Śniadanie: Mandarine, Beurre, Jean Hervé Sirop d'agave , Activia Muesli, Pain Complet. Lunch: Vin de Table Rouge, Pomme, Vin de Table Rouge, Ferrero Mon Chéri, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Pain aux Céréales, Fromage Brie, Chavroux Fromage de Chèvre, Pomme, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Rôti d'Epaule de Porc. Obiad: Ferrero Mon Chéri, Mélange de Légumes (Surgelés), Fromage de Chèvre, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes (en Conserve, Condensée). Przekąski/Inne: Chocolat Doux ou Noir. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|