Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 45,01g | Białk: 67,70g | Węglo: 197,59g.
Śniadanie: Herbalife Shake, Almonds . Lunch: Paper Boat Aamras, White Rice, Roti, Bharli Vangi. Obiad: Sugar, Salt , Amul Curd, Cooked Mung Beans (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Tandoori Roti, Egg Curry. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Jumping Jacks - 5 minut, Przysiady - 2 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trupti Soman
|