Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 42,83g | Białk: 101,99g | Węglo: 206,76g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Obiad: Котлеты из Куриной Грудки, Ёбатон Протеин, Мёд, Творог 5%, Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Финик, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 23 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|