Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 65,72g | Białk: 81,07g | Węglo: 160,76g.
Śniadanie: Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Mother Dairy Cow Milk. Lunch: Nandini Curd, Hommade Dal Yellow, Sugar. Obiad: Hommade Dal Yellow, Roti. Przekąski/Inne: Mother Dairy Cow Milk, Peanuts. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|