Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 39,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 144,21g | Białk: 76,47g | Węglo: 21,40g.
Śniadanie: ВкусВилл Руккола, Мясной Выбор Бекон Прессованный, Яйцо Куриное, Montarell Камамбер, Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи). Lunch: Лето Кинза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, из Вологды Сметана 25%, Джюгас Сыр Пармезан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Брокколи, Цветная Капуста, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Терпуг. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|