Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 55,25g | Białk: 84,72g | Węglo: 161,56g.
Śniadanie: АТБ Банан, Изюм, Яблоко Зеленое, Своя Лінія Овсянка, Яготинский Творог 9,5%. Lunch: Екона Соевое Мясо, Водный Мир Икра Трески, Чечевица Вареная, Лукас Печенье с Семечками, Суп из Семги, Редис, Щавель. Obiad: Наша Ряба Куриные Бедра, Галичина Йогурт со Злаками, Капуста, Редис. Przekąski/Inne: Чернослив, Яблоко Зеленое, АВК Конфеты Королевский Шарм. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Настя Малярова
|