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Coucouuuuu🤗 stagnation dans le poids car semaine avec de gros écarts 😓 le pire a été les noix de cajou aux truffes, les pistaches, le chocolat, le champagne , les pâtisseries bref une semaine pas du tout régime mais un peu plus sportive 🤗🤗🤗
Marcher est un vrai bonheur et en plus si vous gagnez des sous et des bons d achat ça motive encore plus
L’appli c est WeWard je vous donne un code de parrainage comme ça je vous donne direct des points , allez voir tout est gratuit et sécurisé 🤗🤗🤗🤗
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64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1197 kcal
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Tłusz: 57,72g | Białk: 52,62g | Węglo: 122,70g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Granola Mangue Cajou, Kiwi, Banane. Lunch: Babybel Mini Babybel, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Obiad: Carrefour Toasts Fins Sésame , Labeyrie Foie Gras, Juraflore Comté 15 Mois, McDonald's Frites (Petite), Nuggets de Poulet. więcej...
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2000 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 43 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 47 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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