Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 57,37g | Białk: 77,78g | Węglo: 212,92g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Молоко, Roshen Батончик с Карамелью. Lunch: Шпинат, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Ферма Сулугуни, Молокія Йогурт 1,6%, Яичный Белок, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Obiad: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Торчин Соєвий Соус, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные), Рисовая Лапша (Вареная). Przekąski/Inne: Корона Чёрный Шоколад 56%, Финик, Roshen Бісквітний Рулет. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonechka____
|