Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mazik163
Dziennik
19 kwi 21
Dziennik mazik163, 19 kwi 21
Profil mazik163
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
урааааааа! заветная первая семерочка,как же долго я ее не видела
79,2 kg
Do tej pory straciłeś:
6,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
14,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 kwietnia 2021:
1136 kcal
Tłusz: 45,82g | Białk: 63,96g | Węglo: 116,87g.
Śniadanie:
Ашан Джем Клубничный, Сырники.
Lunch:
Жареная Рыба (в Панировке), Сушка, Невские Берега Торт "Крем-Брюле".
Obiad:
Сыр Российский, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная.
więcej...
2112 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Traci 1,8 kg na tydzień
35 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Надеюсь моя тоже не заставит себя ждать! поздравляю 🍾
19 kwi 21 przez użytkownika:
aolv
Поздравляю! Тоже жду. Наверное, как увижу буду пищать от радости)
19 kwi 21 przez użytkownika:
kaileng666
Причем идем почти с одного веса. Как давно Вы начали?
19 kwi 21 przez użytkownika:
kaileng666
kaileng666 вообще в мае будет ровно год,удалось скинуть 7 кг,но основной упор прям дифицит каллорий, работа с эндокринологом и спорт два месяца)
19 kwi 21 przez użytkownika:
mazik163
vasilisa871 да удержать вес конечно нелегко,но сама сейчас оглядываясь назад не понимаю как позволила себе разожраться ,ведь вес год после родов был 54(((
19 kwi 21 przez użytkownika:
mazik163
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mazik163
Zobacz Pełną Historię