Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 37,82g | Białk: 97,46g | Węglo: 81,32g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Super U Fromage Allégé 5%, Wasa Fibres. Obiad: Auchan Baguette de Pain Classique, Huile d'Olive, Lidl Escalope de Veau, Tomates Cerises, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, U Escalope de Dinde, Picard Purée de Carotte Pomme de Terre, Wasa Fibres. Przekąski/Inne: Banane, Carrefour Petit Suisse 3,8%. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|