Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 57,26g | Białk: 66,87g | Węglo: 213,23g.
Śniadanie: Мёд, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода с Лимоном, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель Фри, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп-Лапша с Говядиной. Obiad: Grow Food Куриный Суп с Рисом. Przekąski/Inne: Coca-Cola Кола. więcej...
|
|
3674 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 5 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azizovamavzuna
|