Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 56,44g | Białk: 104,32g | Węglo: 84,94g.
Śniadanie: Dia Iogurte Natural, Pingo Doce Granola Maçã e Canela, Nespresso Café Expresso. Lunch: Vitacress Canónigos, Frago e tomate, Royal Gelatina 10Kcal. Obiad: Café Expresso, Continente Salada Ibéria, Frago e tomate. Przekąski/Inne: Campofrío Fiambre de Frango, Shape Pão Shape, Banana, Alpro Leite de Amêndoas , Morangos. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Filipe Mendes
|