Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 43,81g | Białk: 38,67g | Węglo: 113,33g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Lunch: Магнит Сыр Гауда, Фрутоняня Рисовая Каша , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Obiad: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Бег - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|