Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 36,19g | Białk: 176,84g | Węglo: 140,64g.
Lunch: Gold Nutrition Creatine Power Mix, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Ervilhas Cozidas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Chocolate Drink, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|