Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2011
|
114,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 55,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
506 kcal
|
Tłusz: 11,17g | Białk: 65,02g | Węglo: 42,30g.
Śniadanie: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Light Original Soymilk, Healthy 100% Whey. Lunch: campbells healthy chunky sirloin vegetable soup. Obiad: Healthy Request Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables. Przekąski/Inne: Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Super Whey Protein Shot Fruit Punch, Sugar Free Popsicles. więcej...
|
|
3107 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|