Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2399 kcal
|
Tłusz: 106,23g | Białk: 120,53g | Węglo: 244,40g.
Śniadanie: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Протеин, Вермишель, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Акконд Хуторок Вафли, Belucci Конфета. Lunch: Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Obiad: Гречка с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Calve Соус с Лесными Грибами, Calve Австралийский Барбекю Соус, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий". Przekąski/Inne: USN Протеин, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Конти Конфета Джек, Хачапури. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|