Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 44,71g | Białk: 123,05g | Węglo: 158,78g.
Śniadanie: Croissant, Cappuccino. Lunch: Gustato Lenticchie Tenere e Saporite, Dorada Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. Obiad: Conad Pane Integrale a Fette, Eurospin Ricotta Fresca, Freshona Crauti con Vino Bianco, Esselunga Petto di Pollo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. Przekąski/Inne: Alce Nero Frollini al Cacao, Mandorle, Marmellata di Ciliegie, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 4 godziny, Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|