Dziennik Nadia Claussen, 19 kwi 21

Profil Nadia Claussen | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021

97,4 kg Do tej pory straciłeś: 21,3 kg. Wciąż do stracenia: 7,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 kwietnia 2021:

1026 kcal

Tłusz: 32,95g | Białk: 51,84g | Węglo: 130,79g. Przed Śniadaniem: Água, Limão. Śniadanie: Sococo Leite de Coco Tradicional, Dolce Gusto Café Expresso . Drugie Śniadanie: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Desinchá Chá. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Salada Verde Mista. Obiad: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Kolacja: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Przekąski/Inne: Nescafé Café Au Lait Desnatado . więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Uhuuuu! Parabéns! Vamos firmes 🤗🤗🤗

23 kwi 21 przez użytkownika: @Letici@


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Nadia Claussen

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Nadia Claussen, 19 kwi 21

Skomentuj

Historia Wagi Nadia Claussen