Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 30,51g | Białk: 62,93g | Węglo: 163,03g.
Śniadanie: Putih Telur, Pisang, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Perkedel Jagung, Chicken Nugget, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Daun Bawang, Wortel, Kentang Rebus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Timun Suri, Nutrijell Agar-Agar, Yakult Yakult, Pisang, Pepaya, Buah Naga. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|