Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 36,93g | Białk: 78,67g | Węglo: 224,43g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Огурец, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Obiad: Соленья, Красные Помидоры, Лук, Рис с Овощами, Grow Food Фасоль Маш с Овощами. Przekąski/Inne: Груша, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Ашан Грецкие Орехи, Финик. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azizovamavzuna
|