|
Mantendo o peso apenas. Estou fora de controle, comendo mais que uma porca louca. :/
Espero que essa fase passe logo.
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 51,49g | Białk: 41,13g | Węglo: 216,28g.
Śniadanie: Calu Leite Integral, Toddy Achocolatado, Toddy Achocolatado, Janaina Alimentos Janaina - Biscoito de Polvilho, Calu Leite Integral. Lunch: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Obiad: Carne do Peito de Frango. Przekąski/Inne: Abacaxi, Chá Verde. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 4 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 11 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|