Dziennik Nadia.Sem, 20 kwi 21

Profil Nadia.Sem | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021

65 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 kwietnia 2021:

1009 kcal

Tłusz: 55,03g | Białk: 33,41g | Węglo: 89,24g. Śniadanie: Nesquik Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Obiad: Cofix Круассан с Курицей. Przekąski/Inne: Сырники Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). więcej...

1947 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

1 użytkownik wspierający Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Nadia.Sem

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Nadia.Sem, 20 kwi 21

Skomentuj

Historia Wagi Nadia.Sem