Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 39,32g | Białk: 30,90g | Węglo: 152,26g.
Śniadanie: Bacon, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Obiad: Beef Meatballs, Green String Beans, Brown Rice. Przekąski/Inne: Coffee with Milk and Sugar, Chocolate Chip Biscuits (Soft Type) , Biogen Rage Energy [Extreme Pre-Workout], Herbal Tea, Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
|
663 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 42 minut, HIIT - 20 minut, Aerobik - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|