Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 81,31g | Białk: 89,83g | Węglo: 120,66g.
Śniadanie: SPAR Ягодный Коктейль , Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Черкизово Бекон Сырокопченый, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. Obiad: Макдоналдс Роял Де Люкс. Przekąski/Inne: Чай, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|