Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
3157 kcal
|
Tłusz: 95,93g | Białk: 96,45g | Węglo: 473,02g.
Śniadanie: Bolo Rei, Nescafé Café Instantâneo, Lactolus Leite Magro. Lunch: Continente Pastel de Nata, Nespresso Café Expresso, Laranjas, Fiambre de Peru, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Obiad: Torta de Laranja, Maçãs Fuji, Continente Canja de Galinha . Przekąski/Inne: Pingo Doce Queijada de Nata e Côco, Pingo Doce Passa de Uva, Pingo Doce Miolo de Noz, Lidl Flocos de Aveia, Maçãs Fuji, Mimosa Iogurte Aroma. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
apps - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|