Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 39,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 126,63g | Białk: 91,68g | Węglo: 8,83g.
Śniadanie: Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи), Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Global Village Листовой Салат в Горшочке, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Петмол Сливки 33%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Сметана 25%, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|