Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 91,95g | Białk: 80,32g | Węglo: 253,43g.
Śniadanie: Корона Чёрный Шоколад 56%, Финик, Овсяная Каша на Молоке, Faciaty Крем-Сыр, Редис, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Nestle Lion Готовый Завтрак, President Творог 0,2%, АТБ Киви Голд, Картофель Тушеный с Мясом, Roshen Johnny Krocker Milk, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Przekąski/Inne: БКК Пирожные Бисквитно Кремовые , Рудь Мороженое Радуга, Словяночка Молоко 2,5%, Барни Мини-Печенье Медовое. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonechka____
|