Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2720 kcal
|
Tłusz: 84,18g | Białk: 171,21g | Węglo: 321,11g.
Śniadanie: Bamboe Sambal Goreng Ati, Noodles, Nasi Putih. Lunch: Strawberries, Sunpride Banana, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Fried Egg, Indonesian Pecel Rice, Sosro Teh Botol, Avocado, Sunpride Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Indonesian Fried Roti, English Chinese Doughnut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alan Kusuma
|