Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 70,62g | Białk: 62,06g | Węglo: 269,63g.
Śniadanie: Vitalinea Yoghurt Kers, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Jacquet Meergranenbrood met Zaden zonder Toegevoegde Suikers, SPAR Kalkoenfilet. Lunch: Rode Paprika, AH Franse Gruyère Geraspte Kaas, Geen Merk Kippengehakt met Pesto (Vulling Voor de Rode Paprika). Obiad: Balade Chocopasta Puur, Geen Merk Pastinaaksoep met Oranje Wortelen (Zelf Gemaakt, Geconc), Hummus, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Przekąski/Inne: Nescafé Gold Caramel Latte, Hertog Ijssalon Aardbeien Meringue , Leonidas Dark 85%, Geen Merk Puddingskoek MAM (Keukenrobot) 18 Cm, Kempi Mini Toast, Oreo Crunchies Dipped , Kruidvat Mini Chocolade Koekjes met Carambole Non Stop, Crazy Sours Skittles, Verkade Biscuits met Vanillesmaak, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 34 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|