|
Сдвинулась с мертвой точки)
Позади четыре недели новшеств и интересностей)
Принимаю контрастный душ, делаю массаж, бегаю, растягиваюсь, считаю калории) и, как видно, все не зря)🥳🥳🥳
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 37,51g | Białk: 74,34g | Węglo: 91,69g.
Śniadanie: Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Краснобор Колбаски Гриль из Индейки, Кофе, Каждый День Гавайская Смесь , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Гурман Гречка с Печенью, Огурец (с Кожурой). Obiad: Гурман Гречка с Печенью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|