|
Buongiorno... colazione ✅camminata ✅💪🦋ora si studia...😅
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 48,50g | Białk: 67,15g | Węglo: 78,85g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Solidal Coop Zucchero di Canna Chiaro, Zorbas Yogurt Greco 0% Bio, Caffè Espresso. Lunch: Gocciole Biscotti, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Italiamo Pomodori Datterini, Coop Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sal Seafood Salmone Scozzese. Obiad: Parmigiano (in Pezzi), Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Broccolo Romanesco, Masina Hamburger di Cavallo. Przekąski/Inne: Melinda Mela, Alesto Protein Mix, Mandorle. więcej...
|
|
1347 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benatti.ilaria
|