Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 31,06g | Białk: 59,30g | Węglo: 124,20g.
Śniadanie: Strawberries , Nutriday Fruity Yoghurt, Apples , Jungle Instant Oats, Coffee with Milk and Sugar. Obiad: Chicken Wing (Skin Eaten), Brown Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Przekąski/Inne: PnP Sliced Game Biltong. więcej...
|
|
686 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, HIIT - 20 minut, Zumba - 45 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|